גורמה סבזי

נכתב גם: חורשט סבזי, קורמה סבזי.

צלחת לבנה עם תבשיל גורמה סבזי פרסי עשיר בעשבי תיבול ושעועית אדומה
צלחת חורשט גורמה סבזי, תבשיל עשבי תיבול פרסי עם שעועית אדומה ובשר. צילום: Edsel Little, CC BY-SA 2.0, ויקישיתוף. הותאם לגודל.

גורמה סבזי הוא תבשיל פרסי של בשר, עשבי תיבול ירוקים מטוגנים, שעועית אדומה ולימון פרסי מיובש, שמתבשל כשעתיים וחצי עד שלוש שעות, עד שהוא ירוק כהה וסמיך2, 3. מגישים אותו על אורז לבן עם טהדיג1, 3, ויש משפחות יהודיות מאיראן שמגישות אותו בארוחת שבת1.

מנות
6 מנות
הכנה
40 דקות
בישול או אפייה
שעתיים ו־50 דקות
בסך הכול
3 שעות ו־30 דקות
על המאכל
גורמה סבזי

מרכיבים

לתבשיל

  • 700 גרם בשר בקר או כבש, בקוביות של 4 ס״מ
  • 1 בצל גדול, קצוץ
  • 1 כפית כורכום
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית פלפל שחור
  • 4 כוסות מים
  • 4 עד 5 לימונים פרסיים מיובשים
  • 1 וחצי עד 2 כוסות שעועית אדומה מבושלת

לעשבים (מידות אחרי קיצוץ)

  • 4 כוסות פטרוזיליה קצוצה דק, בלי גבעולים
  • 3 כוסות כוסברה קצוצה דק
  • כוס כרישה דקה או בצל ירוק, קצוצים דק
  • כ־200 גרם תרד, קצוץ (לא חובה)
  • 2 כפות עלי גרגרנית יבשים
  • 6 כפות שמן, מחולקות

אופן ההכנה

  1. מסירים את הגבעולים העבים, שוטפים ומייבשים את העשבים, את הכרישה ואת התרד, וקוצצים אותם דק מאוד1, 2, 3.
  2. מחממים בסיר 2 כפות שמן ומטגנים את הבצל עם הכורכום עד שהוא מזהיב. מוסיפים את הבשר ומשחימים אותו מכל הצדדים 5 עד 7 דקות2, 3.
  3. מוסיפים מלח, פלפל ואת המים, מביאים לרתיחה, מנמיכים ומבשלים כשעה2, 3.
  4. בינתיים מחממים במחבת רחבה את שאר השמן ומטגנים את העשבים הקצוצים על אש בינונית 15 עד 25 דקות, תוך ערבוב, עד שהם מתייבשים, מכהים ומעלים ריח קלוי. בשתי הדקות האחרונות מוסיפים את הגרגרנית1, 2, 3.
  5. מנקבים כל לימון מיובש בכמה מקומות בסכין או במזלג1, 2, 3.
  6. מוסיפים לסיר את העשבים ואת הלימונים ומבשלים בסיר מכוסה חלקית כשעה, עד שהבשר רך מאוד2, 3.
  7. מוסיפים את השעועית ומבשלים עוד כחצי שעה. התבשיל צריך להיות סמיך: אם הוא מימי מבשלים בלי מכסה, ואם הוא סמיך מדי מוסיפים מעט מים. מתקנים תיבול1, 2, 3.

גרסאות

  • יש שמכינים אותו בלי בשר כלל, עם שעועית בלבד, ומוסיפים תרד כדי לתת לו גוף1.
  • יש שמכינים אותו עם עוף, שמוסיפים רק בשעה האחרונה ובחצי מכמות המים2.
  • באזורים מסוימים באיראן מבשלים אותו עם לוביה, אפונת עין שחורה, במקום שעועית אדומה: לפי מקור אחד בדרום איראן4, ולפי מקור אחר בצפון ובצפון מערב3.

הגשה

מגישים חם על צ׳לו, עם טהדיג. יש שמוציאים את הלימונים המיובשים לפני ההגשה.

ראו גם

מקורות

  1. Vegan Ghormeh Sabzi (Persian Herb Stew), My Jewish Learning, The Nosher (Tannaz Sassooni). גרסת המשפחה בלי בשר, מוצגת כמנה לארוחת שבת: 200 גרם כרתי פרסי, 200 גרם בצל ירוק, 300 גרם פטרוזיליה, 100 גרם תרד, גרגרנית, 4 עד 6 לימונים מיובשים, 5 כוסות מים, שעה וחצי
  2. Ghormeh Sabzi (Persian Herb Stew), The Delicious Crescent (Roxana Begum). כבש עם עצם, 3 כוסות מים; עשבים קצוצים: 4 כוסות פטרוזיליה, 3 כוסות כוסברה, כוס בצל ירוק (או עירית), 3 כפות גרגרנית יבשה; טיגון העשבים 20 עד 25 דקות; 4 לימונים מיובשים; עוף בחצי מים
  3. Ghormeh Sabzi (Persian Herb Stew), Little Spice Jar (Marzia). 700 גרם בקר, 4 כוסות מים, 5 לימונים מיובשים, תרד, 2 כפות גרגרנית יבשה, כ־3 שעות; אפונת עין שחורה בצפון ובצפון מערב איראן
  4. Ghormeh sabzi, Wikipedia. פטרוזיליה, כרישה, בצל ירוק וכוסברה, עלי גרגרנית; גרסה של דרום איראן עם אפונת עין שחורה

הסל שלכם